Power FIT
Power FIT är en unik träningsform där alla rörelseplan involveras, och där målet är att stärka kroppen i varje rerelsemoment.
Genom funktionella rörelser engageras hela kroppen i alla övningar.
Power FIT bidrar till en gott välbefinnande. Regelbunden träning ger dig också större marginaler mellan hur mycket du orkar och hur mycket vardagen kräver.
Power FIT gör att kroppen presterar bättre samt skyddar oss från att skadas vid olika aktiviteter där kroppen belastas mer än den är van vid.
Power FIT är samspelet mellan kroppens olika delar och muskler, en väl utvecklad koordination gör att våra rörelser samordnas på ett optimalt funktionellt sätt.
