Skip to main content

Välkommen till IKs seniordag

En inspirationsdag på Idrottskliniken I11 som erbjuder kostnadsfria föreläsningar och introduktion av populära seniorpass. Gäller dig som är senior (65+). Du får chansen att umgås med våra härliga seniorinstruktörer och känna den varma gemenskapen som finns på Idrottskliniken.

Sista anmälningsdag är 15 oktober

Datum
Onsdag 22 oktober

Tid
13:00 – 17:00
Middag 18:00

Plats
Idrottskliniken I11
Honnörsgatan 7
352 36 Växjö

Läs mer och anmäl dig

Snart kör vi igång!

Dagar
:
Timmar
:
Minuter
:
Sekunder

Föreläsning

Växjö. En plats i hjärtat av Småland som lockar turister och besökare. Är det naturens lugn med närheten till sjöar och skog som lockar? Stadens puls med vibrerande evenemang som drar gäster till vår stad?

Växjö & Co är ett kommunalt bolag som jobbar med destinationsutveckling, möten och evenemang. Sara Almkvist och Maria Lexert kommer för att prata om Växjö som en attraktiv plats att besöka och bo i. Varför vi som invånare är viktiga i berättelsen om Växjö och hur vi tillsammans kan göra vår evenemangsstad ännu bättre! 

Middag på Kök11

Även detta året har vi ett gott samarbete med Kök11 som i år står för kvällens middag.Välkomna in till bästa grannen för en härlig höstbuffé med goda drycker och härligt sorl

Niklas och hans gäng välkomnar er in till bästa grannen för en härlig höstbuffé med goda drycker och härligt sorl. Under kvällen bjuds det på:

  • Grillad svensk kycklingfilé och purjolök med apelsin-och dijonsenapcrème
  • Ljummen höstsallad med betor, potatis och fänkål
  • Rosmarinrostade tomater
  • Plocksallad med örtaioli
  • Hembakat bröd med smör
  • lättdryck
  • kaffe och liten tryffel

Möjlighet att köpa vin/öl på plats.

Kök11 hittar ni i samma hus som vår anläggning i11 och har sin ingång bredvid oss.

Självkostandspris 175 kr, betalas på plats

Fotboll med Comfy Living

Vi gör det enkelt att få hjälp hemma – från snickare och elektriker till städning och trädgård. Med noggrant utvalda hantverkare, tydliga priser och personlig service kan du känna dig trygg och bara njuta av ditt hem.

Under Seniordagen finns Comfy Living på plats för att berätta mer om sig själva, vad de kan hjälpa dig med i vardagen och hur de kan förenkla livet hemma.

Förutom att de deltar som en av våra sponsorer har de även varit generösa nog att skänka 20 biljetter till Östers sista hemmamatch mot Djurgården IF den 9 november. Biljetterna inkluderar middag och dryck och kommer att lottas ut senare under kvällen – ett värde på 710 kr per biljett.

Schema för dagen

13:00

Sal 1 (öppen yta)
Friska leder
Övningar för dig med artros eller smärta i höft eller knä. Ledd av leg. sjukgymnast.

Sal 2
Total body

Fitness Line Salen
Fitness Line
Styrketräning med maskiner

Gymmet
Gymintroduktion
Genomgång av maskiner i gymmet

14:15

Fika
Kostnadsfritt

Plats: Kök 11

14:45

Kök 11
Föreläsning – Växjö, en attraktiv stad
Sara Almkvist, Växjö & co

Sal 1
Friska leder
Övningar för dig med artros eller smärta i höft eller knä. Ledd av leg. sjukgymnast.

Sal 2
Power Boll
Balans- och coreträning med pilatesboll.

Fitness Line Salen
Fitness Line
Styrketräning i maskiner

16:00

Kök 11
Föreläsning – Växjö, en attraktiv stad
Sara Almkvist, Växjö & co

Sal 1
Hyrox
Lär dig mer om hyrox – vårat senaste seniorpass på Östra

Sal 2
Cirkel
Cirkelträning med både styrke- och konditonsstationer.

Fitness Line Salen
Fitnessline
Styrketräning i maskiner

17:30

Mingel
Välkommen till Kök11 där vi startar kvällen med mingel och välkomstdrink

18:00

Middag (självkostnadspris 175 kr)
Kök11 bjuder på en härlig buffé

härligt mingel där vi även lottar ut ett grymt pris!

Hur anmäler jag mig?

Anmäl dig via länken nedanför för att säkra din plats!

I anmälan skriver du in vad du önskar vara med på under dagen. Efter inskickad anmälan kommer vi kontakta er med en bekräftelse.

Privatperson

Har du frågor angående ditt medlemskap? Vi har samlat svaren på de vanligaste frågorna under Frågor och svar. Om du inte hittar svaret du letar efter, kontakta oss gärna på info@idrottskliniken.com

Företag

Vi erbjuder friskvårdstjänster för företag. För mer info och förfrågningar, maila jon@idrottskliniken.com

Läs mer om våra företagstjänster