PT/Massage

För dig som redan är kund hos våra PT och vill ha ytterligare träning eller bara inspiration.

För dig och en vän som vill träna tillsammans och göra detta både effektivt och roligt. Här kan du jobba med eller mot din kompis under ledning av en PT.

Perfekt träning för dig som har ont om tid men ändå vill hinna träna. Du kommer uppvärmd och stretchar själv efteråt. Din PT pushar dig genom styrka och kondition.

För dig som vill träna mer än 3 gånger i veckan. Konsultation och träningsprogram med flera träningspass utefter dina mål.

För att få ett så bra resultat som möjligt är det viktigt att din PT vet så mycket som möjligt om dig och dina mål. Vid första träffen lär vi känna varandra, gör enklare tester och lägger upp en plan. Vid andra träffen får du ditt träningsprogram som vi tillsammans går igenom för att du ska känna dig trygg med hur övningarna ska utföras.

Bra kost är nyckeln till framgång vare sig det är lyckad träning eller god hälsa du vill uppnå. Vi har alla olika mål och förutsättningar och det som passar för någon annan behöver nödvändigtvis inte fungera för dig. Vi jobbar efter dina behov och med dig i centrum.

”Vi mäter din kroppsammansättning med hjälp av InBody 270/770, som skickar elektriska impulser genom kroppen**. Mätningen visar bland annat hur mycket muskelmassa, fettmassa, total vätskemängd och total fettprocent som din kropp har. Ni får veta var dessa värden är fördelade över er kropp, dvs hur mycket muskelmassa som exempelvis finns på vänster respektive höger arm. Vilket gör InBody användbar för att utvärdera exempelvis en längre tid av träning, träningsupplägg eller eventuella kostförändringar. Inbody  har ett starkt vetenskapligt stöd med en noggrannhet på 98,4% gentemot golden standard (vilket innebär att mätningen är reliabel i sina mätningar).

Vi rekommenderar att du gör mätningen fastande.

**OBS! Inga mätningar sker på gravida och personer som har pacemaker.”

På Idrottskliniken har vi flera välutbildade massörer. Med massage och terapeutisk stretching hjälper vi dig med ömmande och stela muskler till ett ökat välbefinnande för kropp och själ.

På Idrottskliniken har vi flera välutbildade massörer. Med massage och terapeutisk stretching hjälper vi dig med ömmande och stela muskler till ett ökat välbefinnande för kropp och själ.