Skip to main content

Öppettider 05-23 för medlemmar

Möt Ida B

”För mig är varje individ lika viktig! Oavsett vad du som kund har för målsättning och vill ha hjälp med. Som personlig tränare är jag engagerad, lyhörd och peppande. 

Jag vägleder dig och ger dig de rätta verktygen till att nå dit du vill och finns vid din sida så länge du som kund vill det! Med vilja och pannben kommer man långt! ”

Namn: Ida Blasek 

Hemmaanläggning: IK Norremark 

Ida Blasek, född 1990 och är uppvuxen i en by ett par mil utanför Växjö. Jag har jobbat på Idrottskliniken sedan juni 2018.

År 2020 blev jag mamma för första gången och är nu tvåbarnsmamma. Träning har alltid varit en stor del av mitt liv. Som ung spelade jag fotboll och simmade till 11–12 års åldern, därefter gick fokuset helt över till friidrott med inriktning på medel- och långdistanslöpning.

Med åren har jag testat på en mängd olika sporter och tävlingar, jag är en person som älskar lopp och utmaningar.

Jag har bland annat kört Athletic fitness, Fitness five, ett flertal hinderbarnslopp, som bland annat Toughest, en tjej klassiker och en hel svensk klassiker.

Sedan 2018 har fokuset legat på löpning, swimrun och triathlon.

Där jag bland annat tagit mig igenom en hel IRONMAN och även halv ironman och ett flertal andra triathlontävlingar. Det har även blivit en del swimrunlopp och löptävlingar där jag genomfört allt ifrån millopp, halvmaraton, maraton och backyard ultra.

Utbildning & erfarenhet

  • Teoretisk grundutbildning, The Academy 2009
  • Licensierad styrketräningsinstruktör, The Academy 2009
  • Licensierad personlig tränare, The Academy 2010
  • Licensierad coreinstruktör, The Academy 2011
  • Licensierad funktionell tränare, The Academy 2012
  • Licensierad löpcoach, The Academy 2013
  • Licensierad kostrådgivare, The Academy 2014
  • Diplomerad massör, Friskvårdsgruppen 2010
  • Triggerpunkts behandling, Friskvårdsgruppen 2011

Ida erbjuder

  • Personlig träning
  • Inbody 270/770
  • PT grupper
  • Kostrådgivning och kostupplägg
  • Löpcoachning
  • Svensk klassisk massage
  • Triggerpunktsmassage

Eget intresse och inriktning

  • Träning och upplägg av uthållighetsidrotter
  • Konditionsträning
  • Core och stabilitetsträning
  • Rörlighetsträning
  • Skadeförebyggande träning

Maila mig: ida.blasek@idrottskliniken.com